メンタル

この記事では「睡眠のちょっと変わった効果」について論文を紹介しながら説明しています。睡眠は、人間が毎日よる行動ですが、その効果について知っていますか？健康にいい！などのありきたりな物ではなく少し変わった視点で睡眠を見てみるとなかなか面白いで...

この記事では、わたし流の「体型が気になる」の解決策を紹介します！ 先に言っておくと痩せる方法とかではなく「体型を気にしなくなる方法」です。なので、ダイエット法が知りたい方はブラウザバックしてください！！【この記事を読んでほしい人】十分痩せて...

この記事では、メンタルが弱い人のために治し方を紹介します！ メンタルが不安定なのって、普通に生活を送っていいても苦労することが多いですよね。。。私も、生まれつきメンタルが弱いタイプの人間なので、めちゃくちゃ苦労してきました。同僚にちょっと嫌...

この記事では、ノースウェスタン大学の研究で分かった「うつ病を簡単に見分ける方法」を紹介します！  気分が落ち込んでいる時って、ネットでやたらネガティブなものを検索してしまったり、もしかしたらうつ病かもと思いネットにあるうつ病診断を受けてみよ...

「SNSを使用しすぎるとメンタルに悪影響がある」というのは聞いたことがあるのではないでしょうか？ただ、実際には因果関係を明らかにした決定的な証拠はないそうです。例えば、「FacebookやTwitterの使用を完全に断ち切ってメンタルの変化...